Если после сорока текст на телефоне приходится отодвигать подальше, а в полумраке буквы расплываются — это пресбиопия. Хрусталик с возрастом теряет эластичность и хуже фокусируется вблизи. Процесс естественный, он идёт у всех, и очки для чтения его не ускоряют и не замедляют.
Точную силу определяет офтальмолог. Но если вы берёте первые очки для чтения и хотите понять, с чего начать, есть рабочий ориентир.
Ориентир по возрасту
Он работает для людей, которые вдаль видят нормально и раньше очками не пользовались:
- 40–44 года — от +0,75 до +1,0
- 45–49 лет — от +1,25 до +1,5
- 50–54 года — от +1,75 до +2,0
- 55–59 лет — от +2,25 до +2,5
- 60 лет и старше — от +2,5 до +3,0
Выше +3,5 готовые очки обычно уже не берут: такая сила нужна редко и требует проверки у врача.
Если вы близоруки и всю жизнь носите минус, схема другая — вблизи вы можете читать вообще без очков, просто сняв свои. Если у вас дальнозоркость, потребность в плюсе появляется раньше сорока.
Как проверить дома
Возьмите книгу или газету с обычным мелким шрифтом. Держите её на расстоянии примерно 35 сантиметров — это длина предплечья от локтя до кончиков пальцев. В очках текст должен читаться свободно, без прищуривания и без желания отодвинуть страницу.
Дайте глазам минуту привыкнуть. Если через несколько минут чтения появляется резь или тяжесть в висках — сила великовата.
Главное правило: сомневаетесь — берите меньше
Между двумя соседними силами всегда выбирайте меньшую. Слабые очки просто заставят держать текст чуть дальше. Слишком сильные сокращают рабочее расстояние до 20–25 сантиметров, глаза быстро устают, и появляется головная боль.
Когда готовые очки не подойдут
Готовые очки имеют одинаковую силу на оба глаза и фиксированное межцентровое расстояние. Они не подойдут, если:
- зрение на глазах отличается больше чем на 0,5 диоптрии;
- есть астигматизм;
- нужна сила выше +3,5;
- при чтении двоится, болит голова или зрение падает быстро.
В этих случаях нужны очки по рецепту — их изготавливают в оптике по назначению врача.
Что дальше
Определились с силой — выбирайте оправу: все диоптрии, или сразу +1, +1.5, +2, +2.5, +3.
Если между двумя силами так и не выбрали — возьмите меньшую: обменять на другую диоптрию можно в течение 7 дней.
Определились с силой?
Выберите оправу — 235 моделей, диоптрии от −6 до +6. Не подойдёт диоптрия, поменяем в течение 7 дней.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.